Teprve ráno přemýšlíme, co budeme ten den vařit. Rozhodujeme se podle čerstvých surovin, které se nám podaří koupit, ale také podle počasí. V chladnějším počasí vaříme více polévek, v letních dnech zase lehčí jídla a saláty. Jídla i polévky rozvážíme studené, v obalech vhodných do mikrovlnky.